牛油果鸡蛋奶酪贝果三明治

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作者: 貝而
这个算是低脂的,牛油果是优质脂肪,所以减脂期可以适量吃

用料

牛油果鸡蛋奶酪贝果三明治的做法步骤

步骤 1

贝果横着切一半,烤箱/锅热一下(这个贝果我自己做的)

步骤 2

牛油果切半,挤一些柠檬汁,防止快速氧化

步骤 3

不粘锅热锅不放油,打鸡蛋(注意锅一定要热了才可以打蛋),然后盖上锅盖,等几分钟,就有一颗完美的煎蛋啦

步骤 4

贝果抹上奶油奶酪后,食材都放上去就好了

菜谱创建时间:2019-11-03 12:42:45
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