润肺润燥的银耳莲子糖水

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作者: 铭妈汤料
煲一锅银耳莲子润肺糖水,秋季养生正当时!煮出满满的胶质! 银耳不仅润肺,富含胶质,甜甜的润润的[憨笑] 放的红糖卖相不如冰糖,不过味道还可以[偷笑]

用料

润肺润燥的银耳莲子糖水的做法步骤

步骤 1

银耳清水浸泡5~10分钟,洗净撕开成小块,小块容易煲出胶质哦😊

步骤 2

底部的蒂不要

步骤 3

底部的蒂不要

步骤 4

小块银耳再清洗一遍,莲子、枸杞子洗净 银耳莲子入锅,加足量清水,我用电饭锅煲的,煲开后关火十分钟后再重新煲,这样银耳容易煲出胶质,觉得银耳够粘在关火前10分钟,加入冰糖、枸杞子,冰糖融化即可关火!

步骤 5

银耳煲一会关火焖一会儿再重新煲,容易煲出粘稠的银耳糖水哦😊

菜谱创建时间:2019-11-07 09:31:02
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