来自战斗民族的高蛋白奶渣饼

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俄罗斯的奶渣饼叫сырник, 主料是用奶渣,碎米面制成。奶渣内含高蛋白,低碳水,油脂可选最低的,所以整体非常健康。奶制品爱好者的福音!

用料

来自战斗民族的高蛋白奶渣饼的做法步骤

步骤 1

俄罗斯0⃣️脂肪奶渣(可以网购,尽量选靠近哈尔滨那边的店)

步骤 2

打入一个鸡蛋

步骤 3

加入白糖混合均匀

步骤 4

其实标准菜谱加的是碎米面,但是家里只有碎玉米面了,所以成品颜色比较黄。(注意是碎面儿状的,不是像面粉一样的粉末哈。粉末的口感是不一样的)

步骤 5

混合均匀。

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步骤 6
步骤 6

加入切碎的葡萄干,混合均匀,放置1小时,让碎米面充分湿润。

步骤 7

准备一点面粉。

步骤 8

放置1h后有析出水分,倒掉多余的水分。

步骤 9

将准备好的奶渣玉米面混合物搓成小饼,外面裹一层面粉,锅中放入少量油,煎制两面金黄出锅即可。

步骤 10

成品图,比外面卖的健康好看。哈哈,这个糖量比较小,喜欢甜的朋友再多放一倍都可以。

步骤 11

看看里面。整体比较松软,外壳是脆的。标准的俄式吃法会蘸上酸奶油……我不太那个东西。打算下次做个米面再少一些的看看口感~

菜谱创建时间:2019-11-07 16:15:09
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