菠菜汁蒸蛋（7m+宝宝辅食）

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作者：贝乐麻麻宝宝辅食营养搭配

营养小贴上：【银鱼粉】适合月龄7M+银鱼是极富钙质，蛋白质，低脂肪的鱼类，健脾养胃，含钙量高，是虾皮的3倍。营养价值为群鱼之冠，被称为鱼参。尤适宜体质虚弱、营养不足、脾胃虚弱、消化不良者食用。

用料

菠菜汁蒸蛋（7m+宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

菠菜焯水

步骤 3

把菠菜放进辅食机加一点点水打成汁

步骤 4

打好的菠菜汁用滤网再过滤下

步骤 5

将菠菜汁加入蛋黄中搅拌均匀（蛋黄与菠菜汁比例1:2）

展开全部

步骤 6

步骤 6

加入银鱼粉、牡蛎粉

步骤 7

盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上随意扎几个洞，热水上锅蒸八分钟

步骤 8

一道一一菠菜鸡蛋汁完成了

菜谱创建时间：2019-11-07 21:20:52

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