顶好的糯白果是秋天不可错过的美食
先去壳（这一个步骤要感谢我勤劳的老妈😊）
去壳后的白果
锅里烧水，水开之后倒入白果并用打蛋器来回搅动，让皮褪去一部分。
大约搅拌5分钟左右取出，倒入凉水中
轻轻用手即可把皮去掉，去皮后的白果
美美哒
写上日期
一年的口粮
南瓜大枣小米枸杞白果粥，营养价值不言而喻。
1、生食或炒食过量可致中毒。 2、白果切记不能吃多了，单次食用一定不要超过10粒！ 3、儿童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。 4、孕妇不宜吃白果。