超鲜的奶白黑鱼汤

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作者: Mii小厨
黑鱼含有各种矿物质和微量元素营养成分,特别适合术后伤口愈合人群,促进产妇催乳,预防缓解贫血,促进大脑发育,预防骨质疏松等等好处! 今天我们来学习如何简单轻松炖出鲜美的奶白色黑鱼汤! 敲桌板咯~奶汤三大要素记好:菜籽油!小火煎鱼!加热水!!!

用料

超鲜的奶白黑鱼汤的做法步骤

步骤 1

黑鱼一条宰杀好,洗净

步骤 2

最好在菜场让卖家帮忙宰杀切好块!不然满手粘液和血水好可怕……😭

步骤 3

油锅空烧热!倒入菜籽油!是菜籽油哦~煎鱼必备,去腥增香! 油要滑锅,意思把锅晃一下,让整个锅都沾满油,防止周边菜品无油而焦掉~

步骤 4

油烧热后,转中小火,放入鱼块和姜片,鱼块慢慢煎到两面金黄。小火煎透的话鱼块不会碎掉的!

步骤 5

出奶白色汤的重点来了!加热水!一定是热水!热水没过鱼块即可,盖上盖子,大火煮沸!

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步骤 6
步骤 6

煮沸以后慢慢小火煎煮,奶白色鱼汤出来咯!放入一大勺盐,继续小火将汤煮至浓稠!鱼块一点都没碎!

步骤 7

碗底放入葱和香菜茎,小心将鱼块倒入碗中!放上香菜叶!最后倒入鱼汤!两个字:超完美😋!!! 鱼肉嫩滑,鱼汤鲜美不油腻!一点儿鱼腥味都没有!小孩子非常爱喝!

超鲜的奶白黑鱼汤的小贴士

我真的好喜欢原味鲜美的清汤,光喝汤能让你喝上两大碗的那种!这汤后来用来给二宝煮挂面,他也吃了一大碗!

菜谱创建时间:2019-11-13 20:59:22
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