提高免疫力补肾止咳平喘润肺抗噪 海马海参汤
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作者：
panda潘大
大朋友小朋友都可以喝的汤，很适合秋冬
用料
海马
4只
海参
2只
瘦肉
适量
红枣
6颗
桂圆肉
6颗
海底椰
6片
茯苓
7粒
沙参
2只
枸杞
10粒
姜片
2片
盐
适量
铁棍山药
1根
提高免疫力补肾止咳平喘润肺抗噪 海马海参汤的做法步骤
步骤 1
材料准备好，泡一小时
步骤 2
海参泡好，铁棍山药切块
步骤 3
瘦肉焯水洗干净，和山药一起放入泡好的材料里面
步骤 4
水开后，转小火炖90分钟，加入适当的盐，吃吧
菜谱创建时间：2019-11-14 23:37:30
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