孕期食谱记录

6943人浏览 61人收藏 1人做过

作者： 7女士

10.7知道自己怀孕了🤰 日常饮食要更加重视啦🧐 孕期有很多慎吃的东西..... 可是嘴馋真的有时候忍不住 🤤偶尔吃一次吧主要走健康营养全面的路线👏

用料

牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼虾、蛋

菠菜、萝卜、菌菇、菜心、番茄、青瓜、土豆、山药、西兰花...

草莓、百香果、苹果、梨子、圣女果、蓝莓、提子、车厘子、香蕉

牛奶、酸奶、豆浆、红豆绿豆汤、银耳汤、柠檬水、炖燕窝

开心果、核桃、苏打饼、红枣、无花果干、海苔片

大米、黑米、小米、燕麦、面条、吐司、包子、豆腐

孕期食谱记录的做法步骤

步骤 1

之前去迪士尼玩了😬宝宝🐭应该也一起玩了哈哈

步骤 2

每天要保持好心情呀🌞 肚子已经是个大西瓜👶

菜谱创建时间：2019-11-17 22:14:21

打开App收藏

❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥

评分 7.6 366 人做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.5 18 人做过

家庭版酸辣汤

评分 8.9 35 人做过

家常菜大全

可乐鸡翅做法

红烧肉做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

各种豆浆奶昔米糊

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.2 196 人做过

调饺子馅，牢记“盐水油”顺序和比例

作者的其他菜谱

那不勒斯意大利面（推荐2部美食日剧）

15分钟超快手南瓜浓汤

菌菇蔬菜汤

16款自制饮品合集‼️超级好喝

凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃

评分 7.8 894 人做过

锁死这个配方，超级好吃的德式布丁塔‼

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

评分 8.6 42 人做过

西红柿炒鸡蛋

评分 8.2 3645 人做过

想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭

评分 7.8 531 人做过

🔥巨下饭，软糯入味！比肉还好吃的红烧土豆

评分 7.4 2760 人做过

玉米山药排骨汤～

评分 7.6 142 人做过