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上班族的快手简单晚餐——西兰花清炒胡萝卜的做法

上班族的快手简单晚餐——西兰花清炒胡萝卜

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小婷纸的生活坊
20分钟搞定! 下班回来吃一口,减肥健康,心情还好! 好好生活,好好爱自己! 每天一道菜,记得关注哦~

用料

上班族的快手简单晚餐——西兰花清炒胡萝卜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材全家福👪

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花切成小块,滚水烫一下~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干干净净,cui 绿cui 绿的小花花,沥水备用~

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切成你喜欢的形状~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好爆香小能手~

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油,加姜蒜,一点点十三香~

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜翻炒,建议时间稍长一点,不然口感太脆,总感觉是胡萝卜沾了沾油就盛出来了,哈哈哈😄

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入2勺生抽,1勺蚝油,半匙糖,半匙盐~

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将被煮后躺在盘子里的西兰花一次性倒入锅里~

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

请出家里的青壮劳动力,掂勺翻炒~

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘~

上班族的快手简单晚餐——西兰花清炒胡萝卜的小贴士

1.在滚水中加入一点盐,可使西兰花保持好看的颜色~ 2.其实也可以直接清洗干净西兰花,但我没信心洗干净,哈哈哈,所以我还需要简单烫煮一下求得心理安慰~

菜谱创建时间:2019-11-18 16:28:58
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