快手养胃南瓜小米粥

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作者: 牟子-
在连续吃了几天米线、泡面、酸辣粉外加一顿烧烤后,胃开始反抗了。晚上又不想吃干饭,于是想起来做这样一顿南瓜小米粥,佛性养养胃。

用料

快手养胃南瓜小米粥的做法步骤

步骤 1

首先将小米&大米淘洗一下,洗去灰尘,用水浸泡一会。

步骤 2

将南瓜去皮,切薄片,放入碗中。

步骤 3

锅中加适量清水,倒入小米,将南瓜放入蒸格上,大火开始煮。

步骤 4

十几分钟左右,南瓜蒸熟,用筷子能轻松戳破,即可将南瓜端出。 改中火煮粥。

步骤 5

用均质机或榨汁机将南瓜捣成泥。(没有的话,用勺子压也可以)

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步骤 6
步骤 6

将南瓜泥倒入锅中,中火煮至沸腾,小火熬十几分钟即可。 着急的话,沸腾后几分钟也是可以吃的。

步骤 7

南瓜小米粥本来就带甜味。 喜甜的话,可以再额外加点蜂蜜。

快手养胃南瓜小米粥的小贴士

南瓜煮烂点,比较容易出油和上色。

菜谱创建时间:2019-11-19 21:07:56
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