用APP打开
清甜花生红枣米浆,你绝对会回味的做法

清甜花生红枣米浆,你绝对会回味

1936人浏览 227人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 卖糕的猫
卖糕的猫
你绝对想不到花生和大米放在一起会如此的搭,再加入少许红枣,让你能喝到而猜不到的味道。 喝起来会有回甜的感觉,浓稠顺滑,真的非常好喝。 这么一杯简单米浆里包含蛋白质、碳水化合物、优质脂肪和膳食纤维,是非常好的早餐选择,一杯满满的饱腹感,让你冬天里暖心暖胃。 【份量:1-3人份】 TIPS: 1.这里我是直接用生花生打的,我觉得生花生有一个清甜的感觉,如果想焦香一点,可以把花生和大米炒一下,但是我还是建议用生的,一来不上火,二来保持清甜感。二者都可以尝试一下。 2.配方中的坚果可以换成核桃、芝麻、杏仁等等;大米方面可以换成糙米、黑米、红米等等,都可以随意搭配,份量按着我的来就可以了。

用料

清甜花生红枣米浆,你绝对会回味的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

首先把材料准备好。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后把所有材料洗干净后放入破壁机玻璃杯中,再加入900g清水,启动养生糊功能。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮的过程中,满屋花生香,半小时后,一碗热腾腾暖心暖胃的花生红枣米糊就做好了,我相信你一定会很喜欢。

清甜花生红枣米浆,你绝对会回味的小贴士

1.这里我是直接用生花生打的,我觉得生花生有一个清甜的感觉,如果想焦香一点,可以把花生和大米炒一下,但是我还是建议用生的,一来不上火,二来保持清甜感。二者都可以尝试一下。 2.配方中的坚果可以换成核桃、芝麻、杏仁等等;大米方面可以换成糙米、黑米、红米等等,都可以随意搭配,份量按着我的来就可以了。

菜谱创建时间:2019-11-22 17:37:15
打开App收藏