清蒸鲈鱼(微波炉懒人版)

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作者: 满仓粟
我综合了下厨房的各种微波炉蒸鱼菜谱,经过简化,最后得出了最快捷的方法。 只需一台微波炉,10分钟内搞定。 很适合出租狗和社畜下班回来搞一顿营养美味的晚餐。

用料

清蒸鲈鱼(微波炉懒人版)的做法步骤

步骤 1

鲈鱼去内脏后,两面划几刀

步骤 2

给鱼里外抹点盐(不要太多,待会还要浇酱汁)葱白切段,姜切片,加2瓶盖料酒,和鱼一起腌制10分钟

步骤 3

在蒸鱼盘子的底部垫上姜片(防粘) 豆腐切厚片,铺在盘子两侧,把鱼放在中间

步骤 4

盖上耐高温保鲜膜(或者微波盖子),微波炉高火加热5分钟,期间隔2分钟转动一下盘子方向

步骤 5

拿碗调酱汁:2勺蚝油,3勺生抽,2勺料酒,1勺香醋,一小勺白糖,搅拌均匀 根据鱼的大小,可以自己增减量 把小葱,红辣椒(我直接用的辣椒酱)切碎,备好

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步骤 6
步骤 6

把鱼拿出来,揭下保鲜膜,淋上酱汁,撒葱,再放入微波炉高火2分钟,期间转一次方向

步骤 7

热锅下油,下辣椒酱,烧热后浇在蒸好的鱼上,大功告成

清蒸鲈鱼(微波炉懒人版)的小贴士

小心烫伤

菜谱创建时间:2019-11-25 22:48:50
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