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工作日带饭便当🍱
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作者:
天1小不灵
2018年初买的monbento饭盒,刚开始用的频率很高,现在慢慢闲置了。最近把它拿出来再用,是因为天气太冷不想去食堂吃饭了(要在外面走五分钟),而且自己带饭也健康放心嘛~从今天2019.11.28开始,希望能坚持下去✊
用料
主食
大米,糙米,藜麦,鹰嘴豆,各种杂粮
荤菜
鸡肉,鱼肉,猪肉等
素菜
根茎类,绿叶菜类等
工作日带饭便当🍱的做法步骤
步骤 1
蔬菜的做法(点开看大图):凉拌、焯拌、蒸拌、炝拌、白灼、水油焖、炖煮菜、炒菜
步骤 2
关于便当保存方面,范志红老师的微博有详细的讲解~
菜谱创建时间:2019-11-28 10:17:50
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