红豆黑米补血粥
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作者:
九月荷
一转眼立冬节过了,天气渐渐寒冷干燥,我们的身体容易变得脆弱起来,所以再忙也要吃早餐,对身体健康有好处。早餐喝碗热粥,既能补水润燥补充营养,身体也变得暖乎乎。
用料
黑米
100克
红枣
10颗
红糖
适量
红豆
40克
枸杞
适量
红豆黑米补血粥的做法步骤
步骤 1
准备好所有食材,红豆黑米清洗干净,除枸杞红糖外,所有材料倒入锅中,加入适量的水,按电饭煲煮粥。
步骤 2
最后10分钟放入枸杞,枸杞要后放,以免破坏营养。
菜谱创建时间:2019-11-29 07:12:39
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