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干烧鳕鱼——宿舍健康日食记
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作者：
豆子豆子吃
用料
干烧鳕鱼——宿舍健康日食记的做法步骤
步骤 1
鳕鱼块解冻 用七味粉腌制入味
步骤 2
所有食材准备好
步骤 3
一半的葱花和干辣椒炒香（底下的锅巴是因为才煮过米饭）
步骤 4
土豆片先码在锅底 上面铺白菜（除去叶子的部分）中小火先把土豆煎出金黄色 （这步可省略）
步骤 5
锅里放水 加入所有调味料 基本没过食材就可以 中小火煮开
步骤 6
煮到水收干 中间可以尝一下味道再加调料
步骤 7
最后配上米饭就可以吃啦
干烧鳕鱼——宿舍健康日食记的小贴士
1.鳕鱼最好不要经常翻动 容易碎
菜谱创建时间：2019-12-05 04:10:13
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