将包生菜，胡萝卜，青瓜洗净，用盐泡十分钟
紫甘蓝也撕小片，用盐浸泡十分钟
西蓝花，玉米烫熟
用开水浸泡，可以保持爽脆口感
需要的材料都在这里啦，沙拉蔬菜还有很多种，苦菊也很棒，大家根据自己需求哟
欧丽薇兰的橄榄油，芝麻酱，苹果醋
放在大盆里搅拌均匀，再装盘就好啦 。
调油醋汁的记得自己尝一下味道，缺啥再加啥，喜欢吃酸一点开胃一点就多放醋就好啦，不喜欢吃芝麻酱也可以不放哦～