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牛肉干的做法

牛肉干

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作者: ET-28
ET-28
健身不能乱吃,但又嘴馋,唯有做一些高蛋白低脂的零食

用料

牛肉干的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛展切条,像火机大小,泡水1个小时把血水泡出来

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜蒜,花椒八角桂皮香叶料酒,冷水下锅,水开了中慢火再煮20分钟,洗干净晾干备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花椒八角起锅,下晾干的牛肉条,中火炒至半干

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平铺烤盘

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

辣椒面,孜然粉,茴香,盐,拌匀,洒在烤盘的牛肉条

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

150度烤40分钟,每10分钟搅拌一下,再洒调料

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅晾凉

牛肉干的小贴士

如果要吃干一点,可以适当加时

菜谱创建时间:2019-12-10 00:02:04
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