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【年糕黑芝麻酱肉松三明治🥪】超赞的黑暗料理减脂也可以吃哦，附带营养素及热量表哦
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作者：
流苏软Q糖
用料
【年糕黑芝麻酱肉松三明治🥪】超赞的黑暗料理减脂也可以吃哦，附带营养素及热量表哦的做法步骤
步骤 1
①三明治机预热2分钟
步骤 2
②两片吐司上抹满黑芝麻酱
步骤 3
③依次摆上：涂满黑芝麻酱的吐司片→厚厚的肉松→年糕片→厚厚的肉松→涂满黑芝麻酱的吐司片
步骤 4
④热压3-4分钟即可
步骤 5
切开，热乎乎的享受吧！
【年糕黑芝麻酱肉松三明治🥪】超赞的黑暗料理减脂也可以吃哦，附带营养素及热量表哦的小贴士
虽然有黑芝麻酱有年糕有肉松但是只要搭配的好，减脂照样可以吃哦！再来一杯牛奶🥛或鸡蛋🥚和一份蔬菜🥗就太完美了👏🏻 营养素： ▹热量：414千卡 ▹蛋白质：18.2克 ▹脂肪：12.5克 ▹碳水化合物：56.6克
菜谱创建时间：2019-12-10 08:20:45
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