原料合照
奥利奥碾碎
牛奶，木薯淀粉，细砂糖称重放入不粘锅
小火熬煮至粘稠，提起刮刀有倒三角
出锅晾凉后倒入盛有奥利奥碎的盘中
搅拌开吃
还可以做抹茶口味
Q弹好吃又快手
减肥期间的我吃的话，基本只用10克糖，不沾其他的，或者适量用一些抹茶粉，主要材料是牛奶，相对来说热量较低，偶尔可以满足一下想吃零食的心 细砂糖的用量之所以不确定，主要是要视口味而定，我口味淡，基本10-15克原味也是比较甜的，如果吃抹茶味道或者可可的，可以适当加些糖，如果奥利奥的，个人觉得10克糖也是可以的