准备好各种食材
把它们通通切碎切碎块，土豆在微波炉叮一下变软（也可以不要土豆，纯粹freestyle）
洋车前子壳倒入各种预备食材，用你的爪爪捏碎它，至面糊蛋液和各类食材充分混合，超级解压嘻嘻。洋车前子壳粉用来替代面粉。 这里科普一下洋车前子壳粉！喜欢烘焙的朋友都认识它，主要功效：对减肥有绝佳效果，同时也是治疗便泌的最佳选择。
预热平底锅 加入少量橄榄油 倒入混合好的食材 用锅铲把饼的形状调整均匀 盖上锅盖转中小火煎3-4分钟
凝固后翻面，煎至两面金黄， 重点来了！翻面是难度最大的步骤，饼底柔软易破，没有大平铲可以用一个大盘子倒扣在饼上辅助翻面。
装盘，淋上酱汁，撒上木鱼花海苔碎， 趁着木鱼花跳舞的时候，开动吧！
光是看着，就已经很心动了，香喷喷的气味一直不断刺激着食欲。咬一口，被松软鲜香的口感震住啦，太美妙了，