莲藕花生章鱼排骨汤
3653人浏览 72人收藏 0人做过
食疗功效：健脾养胃，补气养血！理气通乳！特别适合孕妇和产妇食用！
1.莲藕偏寒，产妇食用的话建议产后两周后再吃莲藕，或者不放莲藕。
2.章鱼：补血益气，健脾养胃，理气通乳，特别适合孕妇和产妇食用。
4.红衣花生：补血养胃。
（孕期贫血，脾胃又不好，网上说章鱼干可以健脾养血，托朋友买了一些，今天刚到，果断搞起来，煮好后一口气喝了两碗，太好喝了，煮的时候整个房子都是章鱼的香味😂）
莲藕花生章鱼排骨汤的做法步骤
步骤 1
所有食材洗好，切好一起下锅煮开后小火慢炖一个小时左右。
步骤 2
最后加一点点盐，或者不加都可以。章鱼本来就有味了！
菜谱创建时间：2019-12-17 21:07:51