准备材料
鸡蛋打均匀，分两次摊开煎鸡蛋饼
依次放入腊肠，胡萝卜，玉米等配菜，炒熟，放入盐调味
电饭锅按煮饭键，和平时煮饭一样 炒好配料和饭翻拌均匀 拿一个小碗装饭，按压一下 蛋饼放在盘里，放入饭
包好，摆盘装饰
干净的剪刀剪开
挤一点番茄酱，娃好开心呀😊
这个更像菠萝🤭🤭
我看人家就不用包蛋了，少吃点😂
搭配牛肉丸蔬菜汤
这是羊肉彩色杂蔬炒饭，搭配的汤是奶白鲫鱼萝卜汤
周三的赛螃蟹炒饭，也是好好吃哦
咸蛋黄压碎，炒锅热油放入蛋黄爆香
大米小米饭提前电饭锅煮熟，放进去翻炒 鸡蛋打散倒进去
翻炒到鸡蛋熟透
金黄金黄的赛螃蟹炒饭完工 另外炒了双菜花羊肉丁做配菜
搭配瘦肉淮山雪梨汤
周四：鸡肉五彩缤纷无米炒饭
依次放入炒锅炒熟，盐甜味
减肥人士都可以无压力的吃呀
周四搭配的是番茄金针菇鸡蛋汤
周五：虾仁香菇炒双米饭
材料有：虾仁，香菇，蒜苔，洋葱
双米饭电饭锅煮熟，配菜炒好捞均匀 搭配了煎鸡排和荷兰豆
周五的汤是竹蔗茅根雪梨水，好甜的汤
摆盘
这就是我们本周不重样的炒饭 食物花点心思就可以变成美食 孩子吃的开心，我们心情也好😁