健脾祛湿补虚泥鳅汤

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作者: 金芽儿
女儿小的时候,经常在睡眠时出汗,汗水往往浸湿了衣衫、枕巾,头发就像刚洗过似的。当时很是担忧,怕孩子有啥疾病。后来从一朋友那儿得来一道偏方,用活泥鳅煮汤喝,对小儿出汗多,盗汗有缓解作用。 泥鳅汤含蛋白质较高而脂肪较低,素有“天上的斑鸠,地下的泥鳅”和“水中人参”之美誉。泥鳅搭配山药、豆腐等煮出的泥鳅汤不仅味道非常鲜美,营养价值也很丰富。一般人群均可食用 ,  特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用,有助于生长发育;同时适宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放疗化疗后食用。 早几年,我一般一个月会做上一两次泥鳅汤,我和女儿是极爱的。比较神奇的是,每次喝了过几天我的食指上就会冒出月牙。😊 因为 LG不喜欢,总觉得看起来有点E Xin,后来做的次数就少了。 这次是因为妈妈生病了,熬上一锅泥鳅汤,给老人家补补身体。

用料

健脾祛湿补虚泥鳅汤的做法步骤

步骤 1

泥鳅买回来可以用清水养起来,吐掉肚里的脏东西,它们生命力是比较强的,喂几天也没事。

步骤 2

清理泥鳅身上的黏液,在泥鳅身上撒些盐,等几分钟后再用清水冲净。 其实黏液也有药用价值,只是煮汤看起来不太舒服,会影响食欲 🙄

步骤 3

泥鳅是活着下锅的,这个过程有点血腥,就不拍图了,仅仅文字描述一下吧。 锅烧热,两勺油,七分热后下姜片, 然后倒入泥鳅,迅速地盖上锅盖。 劈哩叭啦...... 几分钟后没有动静了,揭开锅盖,中小火慢煎一下,加水开始熬煮。

步骤 4

山药去皮切段, 待汤开了十分钟后下入山药同煮。

步骤 5

因为泥鳅处理过黏液, 煮出来的汤基本没什么浮沫。 山药绵软后放盐。

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步骤 6
步骤 6

汤色奶白, 一是取决于泥鳅的品质, 二是泥鳅一定用油先煎一下。

健脾祛湿补虚泥鳅汤的小贴士

泥鳅不需要宰杀,连同内脏一起煮, 这样功效更佳哟!

菜谱创建时间:2019-12-22 23:18:47
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