用APP打开
万能炒饭(减肥版)的做法

万能炒饭(减肥版)

1059人浏览 46人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
-娃哈哈哈哈哈-
最近关注了范志红老师,看到每天食物的总类最好要吃十多种,少吃白米饭,多吃粗粮,家里昨天粗粮米饭煮多了,就想消耗多余的米饭,于是就有个这个减肥版炒饭。

用料

万能炒饭(减肥版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放少许油,不用太多,让油温高一些。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把香肠放入锅中,让热油把香肠中的脂肪炼出来,我不喜欢吃肥肉,所以把香肠的四周炒的有点焦。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香肠的油已经出来了,可以闻到香味了。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入胡萝卜和香菇,胡萝卜遇到油在高温的作用下才能释放胡萝卜素的哦!炒到胡萝卜变软即可

步骤 6

加入米饭和鸡蛋开炒,放少量生抽起鲜,不用太多,要不然鸡蛋就变色了,就不金灿灿了。再加入适量的盐,翻炒均匀即可出锅。记得大火快炒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,开吃。太好吃了,我吃了三碗

万能炒饭(减肥版)的小贴士

我用的是杂粮米饭🍚

菜谱创建时间:2019-12-28 16:00:02
打开App收藏