准备工作:洗净鸡腿儿、调好料汁,倒入料汁,全方位按摩一轮~
腌好的鸡腿儿放入冰箱冷藏,至少20分钟(过夜更美味)。
焯西兰花、胡萝卜,3分钟左右。切小丁儿,以便充分吸取汤汁。
轻食机预热2分钟。
刷少少的油,鸡腿儿带皮一侧在下,定时5分钟。
鸡腿儿翻面儿,并把蔬菜丁儿均匀撒在四周,疯狂吸收汤汁吧~定时2分钟。
最后一步,吃~它!