青豆牛肉丝——减脂蛋白
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作者：
叁叁营养咨询
毛豆是非肉类以外非常好的蛋白质来源，即是完全蛋白，又富含膳食纤维，口感也好吃，和牛肉丝的搭配，是一道蛋白质满满的快手菜了🥰🥰🥰
用料
牛肉
150克
青豆
100克
料酒
生抽
盐
小米辣
蒜
青豆牛肉丝——减脂蛋白的做法步骤
步骤 1
所有原料，牛肉放料酒，生抽腌制10分钟；
步骤 2
少许橄榄油热锅，放入辣椒和蒜片；
步骤 3
放入腌制好的牛肉丝翻炒至变色；
步骤 4
倒入毛豆粒，翻炒两分钟，放适量盐，出锅；
步骤 5
非常好吃(๑´ڡ`๑)
菜谱创建时间：2019-12-29 10:41:17
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