安妈教你凉拌三丝,不但简单好吃,而且特别的爽口

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作者: 安子妈妈
凉拌菜做法简单,口感清爽,一年四季都会出现在家里餐桌上哦。所用的食材基本上也都是一些时令的蔬菜,咱讲究的是凉拌菜的口感。 今天安妈给大家分享的是凉拌三丝,清甜的胡萝卜丝,和火腿丝的香醇,豆腐丝的美味,组合成非常可口的一道小凉菜,豆腐皮由黄豆制成,里面不仅拥有蛋白质而且也含有氨基酸,具有充足的营养,同时味道也非常的不错,胡萝卜可谓营养宝库,富含有多种维生素,尤其含有丰富的β胡萝卜素,这道菜特好上手,而且随着家人口味不同,添加的配菜也可以跟着变花样。 那今天我们来学这道特别简单又营养的凉拌三丝,爽脆可口,越吃越有滋味。接下来我们来看下具体制作方法。

用料

安妈教你凉拌三丝,不但简单好吃,而且特别的爽口的做法步骤

步骤 1

将豆腐皮冲洗干净,豆皮自己现切成丝,您也可以买现成切好的,香菜洗干净,切末。火腿切丝。

步骤 2

胡萝卜洗净,去皮切丝。

步骤 3

准备好食材备用。这时候可以开火,烧水。

步骤 4

豆腐丝,市场上很多的地方都有卖,买回来之后记得要把它放在热水里面烫一下,会增加口感。

步骤 5

豆皮先烫,然后再下胡萝卜丝,火腿丝,再点上点儿食用油,捞起来沥干水待用。 胡萝卜不要煮太久了哈,太久软趴趴的口感不好吃喔。

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步骤 6
步骤 6

碗里放香菜,淋些香油,盐,糖,美极鲜拌匀。食材和调料充分拌匀,腌制入味就可以吃啦。

步骤 7

凉拌三丝,层次分明的口感,清爽开胃的滋味,实在太讨人喜欢了。 味道可以自由发挥啊,喜欢辣的还可以放剁椒酱,喜欢酸的,也可以来勺醋哦。

安妈教你凉拌三丝,不但简单好吃,而且特别的爽口的小贴士

1、如果爱吃辣椒的朋友也可以加入适量的辣椒哦! 2、豆腐丝适用于所有的人群,尤其对于营养不良,对肉类制品和海鲜过敏的人,可以用豆制品来补充部分蛋白质。 3、豆腐皮,其实很多人都会把它称为千张,在市场上很多的地方全部都在出售,买回来之后一定要把它放在热水里面烫一下,否则的话口感就会比较硬。

菜谱创建时间:2019-12-31 13:11:06
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