蒜苔肉丝

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蒜苔具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。蒜苔对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,对预防癌症有一定的作用。

用料

蒜苔肉丝的做法步骤

步骤 1

准备所需主料。(蒜苔洗净,切断,肉丝放入少许盐,淀粉,料酒腌15分钟左右)。

步骤 2

油温高,放入肉丝煸炒。

步骤 3

放入生抽,老抽,绵白糖,少许水,煮开即可。

步骤 4

然后把肉丝取出备用。

步骤 5

锅中放入食用油,油温高,放入蒜苔煸炒。

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步骤 6
步骤 6

把肉丝放入与蒜苔一同煸炒。

步骤 7

放入盐。

步骤 8

放入少许水。

步骤 9

汤汁基本收干即可。

蒜苔肉丝的小贴士

食农家生鲜,选喜乐田园!

菜谱创建时间:2020-01-02 09:05:59
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