牛油果培根烤蛋
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自己从牛油果一口都不敢吃到解锁牛油果各种吃法。
1.牛油果烤蛋
2.牛油果奶昔，养乐多，酸奶
3.牛油果蒸蛋
4.牛油果培根炒饭
5.牛油果吐司
6.牛油果沙拉
7.牛油果饼干
8.牛油果切块吃(我个人比较不敢吃)
日本是这样介绍牛油果的：牛油果有“森林奶油”之称，含有丰富的良性脂肪及维生素B1、B2、B6及VE，是健康、有减肥、促进代谢、调整肠胃功能和美肤功效的食品。其100克约含188卡路里热量，相当于没有炸过的鸡肉，且其主要是非饱和脂肪酸也不用担心血液中的胆固醇的增高。
牛油果培根烤蛋的做法步骤
步骤 2
1.牛油果对半切，取出果核，2.拿出鸡蛋，蛋清蛋黄分离，把蛋黄放入切好的牛油果里，3.加入少许调味料
步骤 4
一半牛油果加入蛋黄芝士，另一半牛油果加入切好的培根放入烤箱10分钟
菜谱创建时间：2020-01-04 11:40:55