低脂减肥餐|低卡低脂西红柿鸡蛋汤

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谁说减肥减脂一定要吃水煮菜 一份热量在250卡左右 这是一碗简单的西红柿鸡蛋汤,也可以说是西红柿杂蔬汤,你可以加入任何你喜欢的食材😉

用料

低脂减肥餐|低卡低脂西红柿鸡蛋汤的做法步骤

步骤 1

主要材料~ 蒜切末,越碎越好 西红柿去皮去蒂,切丁 豆腐、金针菇、香肠切段 鸡蛋打散备用 准备一碗淀粉水

步骤 2

起锅烧油,加蒜末炒香 (这里的蒜只起到一个提鲜的作用,吃的时候并不会发现它的存在´◡`) 加西红柿丁小火翻炒出沙,然后加适量水 水烧开后加金针菇,煮三分钟 加入豆腐和香肠,打入蛋花 最后勾一个芡,加少许盐调味

步骤 3

撒上灵魂香葱

菜谱创建时间:2020-01-06 19:36:51
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