【减脂健身】香料虾仁

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作者: KELLY_咪酱
体重过了红线,裤子穿不下了… 冬天太冷不想运动 那就来吃吧…

用料

【减脂健身】香料虾仁的做法步骤

步骤 1

虾仁洗干净,加盐加黑胡椒

步骤 2

撒香料,其实很随意的,没有欧式香料,13香或者五香粉的都可以替代

步骤 3

加一勺水淀粉,搅拌均匀

步骤 4

柠檬皮刨成屑,加半个柠檬汁,可以增加风味。 要是加的是五香粉建议换成葱姜蒜。 加柠檬汁是为了去腥,吃起来更嫩,酸可以软化蛋白质。

步骤 5

不粘锅,抹一点点油,下锅炒。虾仁本来就有水分,转中火慢慢搅拌炒熟就行

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步骤 6
步骤 6

最后装盘加点香菜,完成

菜谱创建时间:2020-01-09 22:51:09
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