生酮饮食之能量爆棚的早餐
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作者：
酮掌柜是我
简易快捷，还优质的蛋白质和脂肪摄入，适合上班族的生酮饮食早餐🥣
用料
黄油
20克
鸡蛋
2个
牛油果
1个
淡奶油
10克
生酮饮食之能量爆棚的早餐的做法步骤
步骤 1
水煮鸡蛋2个
步骤 2
加入一个熟透牛油果🥑
步骤 3
含淡盐黄油20克切颗粒状，倒入10克淡奶油
步骤 4
拌匀后即可。能量满满的早餐，饱腹且快捷健康。富含蛋白质和营养丰富的优质脂肪。碳水控制在10左右
菜谱创建时间：2020-01-11 16:25:43
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