生酮饮食之能量爆棚的早餐

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作者：酮掌柜是我

简易快捷，还优质的蛋白质和脂肪摄入，适合上班族的生酮饮食早餐🥣

用料

生酮饮食之能量爆棚的早餐的做法步骤

步骤 1

水煮鸡蛋2个

步骤 2

加入一个熟透牛油果🥑

步骤 3

含淡盐黄油20克切颗粒状，倒入10克淡奶油

步骤 4

拌匀后即可。能量满满的早餐，饱腹且快捷健康。富含蛋白质和营养丰富的优质脂肪。碳水控制在10左右

菜谱创建时间：2020-01-11 16:25:43

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