电饭煲小米南瓜粥
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满满一碗小米南瓜粥热量不到100大卡,而且很容易有饱腹感,配上鸡蛋🥚是健康营养的早餐选择,而且这个做法非常简单。小米是很温和的杂粮,不像杂豆外面有一层豆皮需要长时间浸泡煮烂,也更容易入口。
电饭煲小米南瓜粥的做法步骤
步骤 1
前一晚睡前把老南瓜去籽(可以留着做烤南瓜子吃)削皮切块,然后放入电饭煲,再把小米跟适量水放入电饭煲。
步骤 2
早上一起来先把电饭煲的稀饭键按了直接煮,当然也可以前一晚设置预约功能早上就煮好了。注意不要按成煮粥,煮粥功能需要2个小时,稀饭基本上二十分钟就好了。
步骤 3
我是在电饭煲里放上蒸屉,放入洗干净的鸡蛋一起煮,这样早餐主食蛋白质就全部都有了。
菜谱创建时间:2020-01-15 12:45:36