水煮沸，放盐和意面，按包装说明的时间煮好；青椒、洋葱切小条；蟹柳撕条
另起锅，放油润锅，放青椒洋葱，炒香后放金枪鱼肉和蟹柳，翻炒一下放快煮熟的意面，倒一点煮意面的水，量根据你喜欢的浓稠度来，翻拌，倒奶油，磨点黑胡椒、海盐，撒点唐辛子，拌匀，汁收到你想要的程度，出锅前确认一下味道，就好啦