快手少油版地三鲜(Magimix玛捷斯版)
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地三鲜是素食女儿大爱的菜,但是外面的几乎都是厚厚一层油,传统过油的做法实在太不健康,尝试了很多次,终于找到了不用过油,又口感不错的做法。
尤其使用Magimix玛捷斯的煸炒程序,7分钟搞定,变身一道快手菜!✌
我是Magimix玛捷斯美食顾问高Sasa,欢迎关注我,与你一起分享菜谱,玩转Magimix魔法厨房 !❤️
快手少油版地三鲜(Magimix玛捷斯版)的做法步骤
步骤 1
茄子切滚刀,泡在很淡的盐水中出水备用;青椒撕成小块;土豆用食物处理器切片清水洗两遍洗去淀粉,尽量控干水;
步骤 2
主锅一字刀,开小盖,烹饪-煸炒程序8分钟/3/160度,倒入油。热油1分半左右加入蒜片和张氏记辣酱煸炒30秒后下土豆片,5分钟时下青椒,及所有调料(蚝油、生抽、老抽、糖),1分钟后下茄子,并把速度调整到2A,盖上小盖。
菜谱创建时间:2020-01-22 19:07:50