减脂酱牛肉一个月要酱上几次

冷水泡牛肉20分钟，泡出血水。

所有材料加锅里，添水，末过牛肉，大火煮开。小火炖70分钟。

用筷子扎下软硬。觉得可以了捞出来，晾凉了再切。如果觉得味道淡，可以在锅里泡泡。汤也可以留出少许，做牛肉面。