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椰香红烧茄的做法

椰香红烧茄

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作者: 榕羽小官
榕羽小官
总觉得烧茄子很油很腻?吃下去的时候慢慢罪恶感?感觉自己吃了一盆油?但又喜欢茄子?或许你可以试下这个椰香茄子~🍆

用料

椰香红烧茄的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料:蒜切蓉或粒(蓉更出味);芹菜切粒;姜切片;茄子切段。蒜切好后分2份备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备调料:把生抽、糖(喜欢吃甜的可以加多点糖)和蚝油搅拌均匀备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

*起锅,锅内倒入2大勺椰子油(一定要椰子油,这个是精髓哈哈哈),油热了就把配料和茄子倒入锅内(蒜要留一半,在准备起锅的时候放);茄子开始变色了,就倒入一碗清水煮

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

看茄子软了一半的时候,把汁倒入锅内,要不停地翻炒,不然容易粘锅,一直炒到它的汁水缩了一半就倒入剩下的蒜末,等汁都差不多收干了,此时茄子也入味了,就大功告成啦。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做完忘记拍个好看的照片了,吃的时候才记起,嘿嘿。

椰香红烧茄的小贴士

*要用椰子油哦,椰子油没那么腻,而且对肠胃蠕动也很好(我吃完就拉了哈哈哈) *因为我外婆不能吃太辣,所以蒜剁大点,如果是蒜蓉,茄子会辣点。 *大家可以撒点五香粉,味道也是不错D~~

菜谱创建时间:2020-02-02 16:46:51
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