低脂零食“燕麦鲜奶条”

3.8万人浏览 2555人收藏 5人做过
作者: Cindy手作
想减肥的看过来,真的很健康 如果不想太甜可以再减糖,可是我觉得奶糕甜甜的真的很好吃,燕麦没味道,但是可以增加饱足感,当早餐也可以哦!

用料

低脂零食“燕麦鲜奶条”的做法步骤

步骤 1

玉米粉和糖放入主锅

步骤 2

加入350克牛奶(低脂或者全脂都可以)机器设定7分钟/90度/速度4

步骤 3

准备一个容器,铺好耐高温保鲜膜(或者容器里涂油也可以)

步骤 4

煮好的鲜奶变得很浓稠

步骤 5

趁热赶快倒入容器里,再用保鲜膜盖住,中间不要留空隙,放入冰箱冷却

展开全部
步骤 6
步骤 6

清干净主锅,并且擦干,加入60g燕麦,设定10秒速度4打碎

步骤 7

倒出备用

步骤 8

主锅再加入鸡蛋,面粉和10g水

步骤 9

设定10秒/速度3混合均匀,倒入碗里备用

步骤 10

冷却的奶糕倒出来

步骤 11

切成长条

步骤 12

先沾一层蛋液,再裹上一层燕麦

步骤 13

烤箱设定180度,烤20分钟

步骤 14

口感很香,奶糕甜甜的,燕麦可以有饱足感,很适合减肥哦

菜谱创建时间:2020-02-03 21:31:31
打开App收藏