昂刺鱼豆腐汤(黄辣丁)

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作者: 小麻雀June
昂刺鱼,也叫黄辣丁。 可消除水肿,提高免疫力,降低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。黄颡鱼适宜消瘦、免疫力低、记忆力下降、贫血等症状的人群,生长发育停滞的儿童。

用料

昂刺鱼豆腐汤(黄辣丁)的做法步骤

步骤 1

我买的是帮我已经帮忙杀好的,直接洗净备用。

步骤 2

豆腐切块备用

步骤 3

葱姜蒜 切好备用

步骤 4

先将鱼煎至两面金黄,不要着急翻面,煎的过程中轻轻晃动下锅,等差不多就可以翻面了。(想要汤呈奶白色,这一步是关键)

步骤 5

然后加开水,放葱姜蒜,沸腾后后放入豆腐,转中小火,煮10分钟。(细葱先留着,出锅再放)

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步骤 6
步骤 6

时间到了,放盐、胡椒粉,和细葱段,再煮5分钟,出锅。

昂刺鱼豆腐汤(黄辣丁)的小贴士

⚠️不用放料酒!多切两片姜一起煮汤就好了。 好吃记得给好评哟~🫶

菜谱创建时间:2020-02-06 19:45:29
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