庚子年第3道:低卡鸡胸肉蒸饺

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作者: 遥人
20200205晚 打发一个人无聊的时光&清空冰箱库存&准备第二天早餐,一举三得,一晚上就这么过了。 无论多大的伤痛,在死亡面前都是擦伤;无论多大的苦难,在生命遭受威胁时都不值一提。我们永远不知道明天和意外哪一个先来。愿你我都能在这个无常的世界里,安稳的活着。在这有限的生命里,做你想去做的事,爱你想去爱的人。 烫面饺子皮,做起来还是挺简单的。 馅料随自己喜好可以调整。 试试吧!

用料

庚子年第3道:低卡鸡胸肉蒸饺的做法步骤

步骤 1

全麦粉250克+开水170克,开水慢慢加入面粉盆里,用筷子不停搅拌成图中的样子。稍冷却一下,揉成团。盖保鲜膜或湿布醒30分钟。

步骤 2

将馅料的食材全部切成细末,加入调味料拌匀。

步骤 3

案板上多放点干粉,将面团搓成长条,切成约18克左右的小段,擀成饺子皮,一定要撒干粉防止粘在一起。

步骤 4

包。

步骤 5

冷水上锅,上汽后蒸15分钟即可。

菜谱创建时间:2020-02-06 20:21:37
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