低卡布朗尼

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作者: 淡然/ty
布朗尼蛋糕热量高,吃多了容易发胖🥺这个简易低卡布朗尼,用料简单,低糖低卡,健康又美味,不需要烤箱就能做🤗适合懒人和减脂人群哦🤨蒸熟的布朗尼比烤出来的布朗尼更加的湿润绵软😋

用料

低卡布朗尼的做法步骤

步骤 1

香蕉140g捣碎

步骤 2

加入50g全麦粉

步骤 3

加入50g牛奶

步骤 4

加入25g可可粉

步骤 5

加入1个鸡蛋打散

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步骤 6
步骤 6

搅拌均匀后放入烤碗,撒上爱吃的坚果碎(如果是减脂的小可爱可以不加),开水上锅蒸20分钟(覆盖一层耐高温的保鲜膜蒸)

步骤 7

蒸好啦😋这款布朗尼没有加入多余的糖,如果喜欢甜一点的可以在表面淋上巧克力酱或着糖粉哦🥳

菜谱创建时间:2020-02-08 20:43:51
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