豆沙馅

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作者: 海藻_hrpt
女儿喜欢吃豆沙包,但我不仅不爱吃豆沙包,更是不喜欢市售的成品豆沙馅,感觉不仅糖多,油量也大,吃多了对健康无益!所以只要她想吃了,我就会自己炒个馅!

用料

豆沙馅的做法步骤

步骤 1

1.红豆洗干净后,放入炖锅内,加入适量水炖至软烂(我懒的看管,所以用的是紫砂煲),也可用高压锅,总之炖烂了就行

步骤 2

2.将炖好的红豆捞出,放入破壁机中打成红豆沙(我用的小熊的绞肉机,效果和破壁机没区别)

步骤 3

将打好的红豆沙倒入不粘锅内,先小火慢慢炒干水份(注意要不停搅动)

步骤 4

炒到半干时,分次倒入玉米油,以增加豆沙油润度,之后再分次把白砂糖加进去

步骤 5

炒到豆沙翻动时能轻松重叠起来,就可以关火

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步骤 6
步骤 6

找一个干净无水的容器装起来备用,待豆沙馅变凉后,会比起锅时更干一些,这时的状态就可以很方便的用来做豆沙包或做面包

豆沙馅的小贴士

1、如果希望缩短红豆熬煮时间,可以提前一天把红豆泡一晚 2、煮豆子时,水不要加的太多,否则炒馅会炒很久 3、如果红豆煮好后,水份还很多,可以找个滤网,把豆子过滤下,之后把煮烂了的红豆拿去破壁,汤也可以加点糖喝了,味道也还是不错的 4、炒馅时全程都要搅动,以免糊底 5、这个甜度,是适合我家的程度,大家可以在加完糖后尝一点,觉得不够甜的话,按自己喜好再加些糖

菜谱创建时间:2020-02-08 22:52:13
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