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增强免疫力の黑蒜虫草花炖瘦肉汤
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作者：
嘟嘟家小饭桌
用料
增强免疫力の黑蒜虫草花炖瘦肉汤的做法步骤
步骤 1
为了减少炖汤产生的血沫，最好把瘦肉提前浸泡，把血水泡出来后，切片备用
步骤 2
红枣枸杞洗干净后，把红枣切开。黑蒜稍微简单冲冲就行，切开4瓣，保留蒜皮，一起炖。
步骤 3
我用的是电炖锅，把红枣、枸杞、瘦肉片、黑蒜、姜片一起放进炖锅里，再倒入8成满的清水，炖3个小时
步骤 4
3个小时候，黑蒜的味道都出来了，这个时候可以加入虫草花一起再炖30分钟。
步骤 5
煲好后就可以加点盐喝靓汤啦！
增强免疫力の黑蒜虫草花炖瘦肉汤的小贴士
虫草花最好用干的，新鲜的也可以，但是风味没有这么好~
菜谱创建时间：2020-02-11 16:04:07
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