#麦子厨房食锅#干烧带鱼

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作者：大连的巧合

带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

用料

#麦子厨房食锅#干烧带鱼的做法步骤

步骤 1

干烧带鱼，比较下饭

步骤 2

带鱼洗净，掏空内脏，切段备用

步骤 3

切花刀，更容易入味

步骤 4

美食锅烧热油，170度下入裹了鸡蛋的带鱼

步骤 5

炸至金黄

展开全部

步骤 6

步骤 6

飘起来就差不多炸好了

步骤 7

盛出

步骤 8

切葱姜蒜片

步骤 9

锅里留底油，开大火，放入花椒大料爆香

步骤 10

倒入葱姜蒜片

步骤 11

再把炸好的带鱼放进去

步骤 12

倒入酱油，料酒，糖醋汁和适量清水

步骤 13

大火炖至汤汁收干

步骤 14

撒上葱叶，如果有香菜就可以撒上香菜

步骤 15

出锅盛盘

步骤 16

香酥可口的干烧带鱼

步骤 17

咬一口真香

菜谱创建时间：2020-02-13 18:56:13

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