好吃又营养的三色白米虾

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巢湖白米虾,学名秀丽白虾,安徽特产,贵为“巢湖三白”之一(巢湖:地处皖中,中国第五大淡水湖。巢湖三白:银鱼、白鱼、秀丽白虾),体长一般3-6厘米,肉白籽黄,甲壳甚薄,微有棕斑,具有很高的营养价值,每百克含蛋白质47.6克、脂肪0.5克,以及大量无机盐和多种维生素。 巢湖白米虾的吃法一般有炒虾仁、煮虾糊、剁碎成馅做米饺等,也可将鲜虾晒干后做成虾米,经用热水浸泡,烧豆腐、白菜或者芹菜,风味独特,皆成佳肴。用干虾米拌凉菜或者煨汤,其味更佳,为鲜虾所不及。 作为土生土长的安徽人,今天我为大家带来一道安徽美食——三色白米虾。

用料

好吃又营养的三色白米虾的做法步骤

步骤 1

白米虾解冻,洗净并去头;青椒和红椒切块备用;葱姜蒜分别切好备用。

步骤 2

倒油热锅,倒入事先切好的葱姜蒜,爆香。

步骤 3

倒入白米虾中火翻炒均匀后出锅备用。

步骤 4

倒入青椒和红椒丝翻炒,基本炒熟后重新向锅里倒入白米虾。

步骤 5

加入生抽1勺、料酒1勺、醋1勺、白糖少许、食盐少许后,继续翻炒,直至入味。

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步骤 6
步骤 6

起锅!白色的虾与绿色的青椒、红色的红椒相互搭配,一道三色美食大功告成!看饿了么,快动起手来跟着我一起品尝美味吧!

好吃又营养的三色白米虾的小贴士

(1)生抽可加可不加,如果口味不重,不加生抽味道也一样鲜美哦。不过不建议用老抽替代,因为老抽上色明显,炒出来的虾仁偏黑,美观度不甚理想; (2)白米虾个头小壳儿软,建议连壳儿吃,还能补钙哈。

菜谱创建时间:2020-02-14 21:22:28
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