绿豆二米粥

9.4万人浏览 6098人收藏 44人做过
作者: HeNanMoMo
不论春夏秋冬最恼人的莫过于上火 胃火有胃痛、大便干、口臭等症状 肺火有咯血、咳嗽、痰黄等症状 肝火有目赤、烦燥、失眠、乳房胀痛等症状 心火易心悸失眠、心烦、口腔溃疡等症状... 食药不如食疗在夏天火旺季大家一定要合理安排作息饮食 特别在夏季人的胃口容易不好喝一些粥汤类就很对症 这款绿豆二米粥清热解毒,解烦渴,健脾胃 在家煮上一大锅一家人一起喝 方便简单实在是这炎炎夏日的不二首选

用料

绿豆二米粥的做法步骤

步骤 1

豆绿和糙米用清水事先浸泡半天

步骤 2

锅内先加入绿豆糙米和适量的清水

步骤 3

大火烧开转中火煮约30分钟

步骤 4

煮到豆子稍开花即可

步骤 5

再放入小米一同续煮

展开全部
步骤 6
步骤 6

火开后撇去浮沫煮约20~30分钟即可

绿豆二米粥的小贴士

1.想让绿豆更快的煮烂软:可以先洗好后用开水泡10分钟,等冷 确后,放入冰箱的冷冻室,冻上4个小时,取出再煮,就很容 易很快的酥烂啦。

菜谱创建时间:2012-05-16 08:56:57
打开App收藏