豆腐

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作者: 牛牛0118
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。外面买的用担心不安全,俗话说的好:“自己动手,丰衣足食。”

用料

豆腐的做法步骤

步骤 1

250克黄豆泡发备用

步骤 2

放在豆浆机里把黄豆加入清水①2000克打成豆浆,并过滤豆渣

步骤 3

开大火煮沸,撇去浮沫,转小火煮8分钟,豆浆要煮透,关火后加入清水②1000克,搅拌均匀

步骤 4

用清水③100克加入30克白醋搅拌均匀,倒入熬好的豆浆里搅拌,出现白色的絮状后盖好锅盖静止10分钟

步骤 5

然后继续开火煮2-3分钟,让絮状更凝结,用勺子撇去多余水分

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步骤 6
步骤 6

把豆腐絮放入准备好的磨具里,用布包裹

步骤 7

然后加盖盖子压实,并排除多余水分

步骤 8

2个小时接开布取出豆腐就好了

步骤 9

切块装盘~

菜谱创建时间:2020-02-17 16:57:02
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