藜麦泡过夜，彻底洗净，去掉苦味的皂苷
藜麦沥干水分，加一点点水、调料放入搅拌机打至顺滑，觉得干了打不动就加水（接近松饼那种可以流动的混合糊状态）
把混合糊铺在垫了烘焙纸的烤盘上，铺得越薄越脆
170℃烤20分钟，翻面再烤5分钟。觉得不够脆，可再延长烤多几分钟