你牛腩用小美清洗（牛腩放进网锅、再放进主锅，加水过网锅一半的高度）5分钟/50度/速度4清洗
所有食材放进主锅，设定75分钟/100度/反转小勺。
或是用高压锅，同样所有食材放进高压锅盖好开火，安全阀起来关小火20分钟就可以了。