营养丰富的韩式海带汤

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作者: 黑丸子妈妈
#午餐•2020年2月21日# 昨天收到了裙带菜,迫不及待尝试做起来,正好今天是老公生日,赏给他喝喝! 裙带菜凉水泡10分钟,剪刀剪碎,牛肉半冻状态切片,我拿的是不锈钢深锅。 1、香油(最好是香油)放锅内加热,放蒜末,牛肉小火炒表面熟,不用全熟!!! 2、加入海带快速炒,一定把水分炒干,然后加水,可先少加,煮的过程持续加水,中小火40分钟。 3、出锅前加蒜末,生抽,不要老抽,适量的盐。 韩国人过生日喝海带汤,据说是由于母亲产后也喝,海带有丰富的钙和碘,有助于产后补血,也有助于婴儿母乳吸收到钙。

用料

营养丰富的韩式海带汤的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

泡好海带

步骤 3

切片牛肉

步骤 4

准备蒜末

步骤 5

锅内放香油一勺

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步骤 6
步骤 6

炒肉到表面熟,加入海带,炒干水分

步骤 7

加少量的水,之后持续添加也可一步到位,但是要掌握好别放太多水,汤里面肉多菜多才好吃。

步骤 8

出锅加蒜末,生抽,盐

步骤 9

喝起来吧!

营养丰富的韩式海带汤的小贴士

1、海带不是我们涮锅得粗海带,是干的裙带菜,淘宝找韩式店都有卖的,我买的是小伙子牌的。 2、加水的时候,为海带炒干水分之后。 3、加水,首先加少量的水,之后持续添加,也可一步到位,但是要掌握好别放太多水,汤里面肉多菜多才好吃。

菜谱创建时间:2020-02-21 12:05:23
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